Pilates Reformer ir pilna{0}}ķermeņa vingrojumu metode, kurā tiek uzsvērta pamata muskuļu apmācība, ķermeņa kontrole un elpošanas koordinācija; tajā tiek izmantotas nelielas-trieciena, atkārtotas kustības, lai uzlabotu stāju un uzlabotu muskuļu spēku un elastību. Izstrādāja Džozefs Pilatess 20. gadsimta sākumā-sākotnēji kā rehabilitācijas aprīkojums ievainotiem cilvēkiem-kara gūstekņu nometnēs-, un tajā tika izmantotas atsperes, lai nodrošinātu pretestību, ļaujot gultā esošajiem pacientiem veikt zemas-intensitātes muskuļu treniņu. Tā kā šī prakse kļuva arvien populārāka, aparāts kļuva par daudzpusīgu, regulējamu fitnesa aprīkojumu, kas pazīstams kā "universālais reformators". Tas atbalsta 250 līdz 500 vingrinājumu repertuāru, kas atbilst dažādām vajadzībām, sākot no rehabilitācijas līdz ķermeņa tonizēšanai.
Reformatora dizains apvieno mehānikas un ergonomikas principus. Tā atsperu sistēma un bīdāmie ratiņi rada nestabilu atbalsta virsmu, liekot ķermenim iesaistīt dziļās muskuļu grupas, lai saglabātu līdzsvaru. Šī īpašība to atšķir no tradicionālā paklāja Pilates; aparāts var sniegt palīdzību, lai samazinātu kustību grūtības vai pievienotu pretestību, lai pastiprinātu treniņu. Piemēram, pacienti ar jostas diska trūci var izmantot zemas-pretestības iestatījumus, lai pakāpeniski atjaunotu serdes stabilitāti, savukārt sportisti var izmantot augstu pretestību, lai palielinātu sprādzienbīstamību.
